10.8 km | 01:00:04 | 05:34/km日期: 2018-12-15 19:39 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 581 Cal - 總步數: 10528 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'51" / 05'36" / 05'32" / 05'26" / 05'25" / 05'34" / 05'37" / 05'32" / 05'36" / 05'30" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'25") | 1001 / 1001 | 164 / 103 |
| 2 | | 05'36" (+00'10") | 1002 / 2003 | 171 / 103 |
| 3 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 3003 | 174 / 103 |
| 4 | | 05'26" | 1001 / 4005 | 176 / 103 |
| 5 | | 05'28" (+00'02") | 1001 / 5006 | 175 / 104 |
| 6 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 6007 | 176 / 101 |
| 7 | | 05'39" (+00'13") | 1001 / 7009 | 178 / 99 |
| 8 | | 05'33" (+00'07") | 1001 / 8010 | 177 / 101 |
| 9 | | 05'38" (+00'12") | 1002 / 9013 | 179 / 99 |
| 10 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 10013 | 177 / 102 |
| 11 | | 05'28" (+00'02") | 757 / 10771 | 177 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 101.51 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'36" | 00:11'27" |
| 3 | 05'32" | 00:16'59" |
| 4 | 05'26" | 00:22'25" |
| 5 | 05'25" | 00:27'50" |
| 6 | 05'34" | 00:33'24" |
| 7 | 05'37" | 00:39'01" |
| 8 | 05'32" | 00:44'33" |
| 9 | 05'36" | 00:50'09" |
| 10 | 05'30" | 00:55'39" |
| 10.8 | 05'43" | 01:00'04" |
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