11.0 km | 00:59:33 | 05:24/km日期: 2018-12-12 17:32 - 平均心率: 136 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 11128 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'47" / 05'22" / 05'22" / 05'11" / 05'13" / 05'17" / 05'20" / 05'21" / 05'21" / 05'23" / 05'38" / 11'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'36") | 1004 / 1004 | 181 / 95 |
| 2 | | 05'22" (+00'12") | 1010 / 2014 | 188 / 98 |
| 3 | | 05'17" (+00'07") | 1002 / 3017 | 188 / 100 |
| 4 | | 05'10" | 1002 / 4019 | 189 / 101 |
| 5 | | 05'11" (+00'01") | 1004 / 5024 | 188 / 102 |
| 6 | | 05'15" (+00'05") | 1003 / 6027 | 187 / 101 |
| 7 | | 05'21" (+00'11") | 1004 / 7032 | 187 / 99 |
| 8 | | 05'19" (+00'09") | 1004 / 8037 | 186 / 100 |
| 9 | | 05'19" (+00'09") | 1006 / 9043 | 187 / 100 |
| 10 | | 05'20" (+00'10") | 1007 / 10051 | 186 / 100 |
| 11 | | 05'41" (+00'31") | 1007 / 11058 | 185 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 217.52 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'22" | 00:11'09" |
| 3 | 05'22" | 00:16'31" |
| 4 | 05'11" | 00:21'42" |
| 5 | 05'13" | 00:26'55" |
| 6 | 05'17" | 00:32'12" |
| 7 | 05'20" | 00:37'32" |
| 8 | 05'21" | 00:42'53" |
| 9 | 05'21" | 00:48'14" |
| 10 | 05'23" | 00:53'37" |
| 11 | 05'38" | 00:59'15" |
| 11.0 | 11'27" | 00:59'33" |
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