12.0 km | 01:03:04 | 05:15/km日期: 2018-12-14 14:56 - 平均心率: 143 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 11892 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'43" / 05'17" / 05'02" / 05'02" / 05'03" / 05'08" / 05'06" / 05'09" / 05'15" / 05'10" / 05'18" / 05'39" / 28'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'43") | 1004 / 1004 | 183 / 95 |
| 2 | | 05'16" (+00'17") | 1000 / 2004 | 189 / 99 |
| 3 | | 04'59" | 1007 / 3012 | 191 / 104 |
| 4 | | 05'00" (+00'01") | 1006 / 4018 | 189 / 105 |
| 5 | | 05'03" (+00'04") | 1007 / 5026 | 189 / 104 |
| 6 | | 05'03" (+00'04") | 1003 / 6029 | 188 / 104 |
| 7 | | 05'07" (+00'08") | 1004 / 7033 | 188 / 103 |
| 8 | | 05'05" (+00'06") | 1000 / 8034 | 188 / 104 |
| 9 | | 05'17" (+00'18") | 1002 / 9037 | 188 / 100 |
| 10 | | 05'09" (+00'10") | 1000 / 10037 | 189 / 102 |
| 11 | | 05'15" (+00'16") | 1008 / 11045 | 188 / 101 |
| 12 | | 05'41" (+00'42") | 1007 / 12053 | 186 / 94 |
| 13 | | 06'34" (+01'35") | 7 / 12061 | 200 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 217.52 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'17" | 00:11'00" |
| 3 | 05'02" | 00:16'02" |
| 4 | 05'02" | 00:21'04" |
| 5 | 05'03" | 00:26'07" |
| 6 | 05'08" | 00:31'15" |
| 7 | 05'06" | 00:36'21" |
| 8 | 05'09" | 00:41'30" |
| 9 | 05'15" | 00:46'45" |
| 10 | 05'10" | 00:51'55" |
| 11 | 05'18" | 00:57'13" |
| 12 | 05'39" | 01:02'52" |
| 12.0 | 26'18" | 01:03'04" |
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