吳念祖 2018/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
ID 78435

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5.1 km | 00:23:58 | 04:42/km

日期: 2018-12-18 17:17 - 地點: 大甲高中 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 04'35" / 04'47" / 04'44" / 04'45" / 04'46" / 03'41" /

5K配速跑 Pace4'50"

12月累積里程 : 140.33 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 837.5 km

GPX 上傳 | 5 years ago

yoyo, 曾誠興和其他 58 人說推

·

Jacky 早安，運動愉快

2018-12-19 08:02 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	04'47"	00:09'22"
3	04'44"	00:14'06"
4	04'45"	00:18'51"
5	04'46"	00:23'37"
5.1	03'40"	00:23'58"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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