周志韋 2018/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

周志韋高雄
ID 325037

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半馬 | 02:05:51 | 05:57/km | 第5半馬

2018 第四屆戀戀潮庄「逗陣來瘋潮」全國馬拉松賽

官方成績
日期	2018-12-16
成績	02:05:51
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:57/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'00")

00:28'00"

00:56'48"

10 km

(00:56'48")

00:28'48" (+00'48")

15 km

(01:27'21")

00:30'33" (+02'33")

01:01'17" (+04'29")

20 km

(01:58'05")

00:30'44" (+02'44")

Finish

(02:05:51)

日期: 2018-12-16 06:40 - 卡路里: 1225 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(38)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'39" (+00'22")

995 / 995

2

05'20"

(10'58")

05'17"

1007 / 2003

3

05'27"

(16'25")

05'29" (+00'12")

992 / 2996

4

05'46"

(22'11")

05'42" (+00'25")

1010 / 4007

5

05'49"

(28'00")

05'49" (+00'32")

999 / 5006

展開計圈分析

高雄

周志韋

·

恭喜劉川楓團友簡再次上凸台

賽前宣言: 劉川楓合體

賽後評分: 不錯
給 4 星

12月累積里程 : 118.71 km

Android - Sony D5833 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, 周志韋和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'15"	00:10'58"
3	05'32"	00:16'30"
4	05'41"	00:22'11"
5	05'49"	00:28'00"
6	05'42"	00:33'42"
7	05'45"	00:39'27"
8	05'51"	00:45'18"
9	05'43"	00:51'01"
10	05'47"	00:56'48"
11	06'05"	01:02'53"
12	06'14"	01:09'07"
13	06'00"	01:15'07"
14	06'07"	01:21'14"
15	06'07"	01:27'21"
16	06'12"	01:33'33"
17	06'17"	01:39'50"
18	05'57"	01:45'47"
19	06'10"	01:51'57"
20	06'08"	01:58'05"
21	05'59"	02:04'04"
21.2	06'44"	02:05'33"

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成績 : 01:07:05

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