10.7 km | 01:08:52 | 06:25/km日期: 2018-12-20 22:20 - 平均心率: 148 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'04" / 06'31" / 06'28" / 06'27" / 06'11" / 06'23" / 06'16" / 06'29" / 06'10" / 06'18" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'09" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'28" (+00'19") | 707 / 10707 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 343.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'31" | 00:13'35" |
| 3 | 06'28" | 00:20'03" |
| 4 | 06'27" | 00:26'30" |
| 5 | 06'11" | 00:32'41" |
| 6 | 06'23" | 00:39'04" |
| 7 | 06'16" | 00:45'20" |
| 8 | 06'29" | 00:51'49" |
| 9 | 06'10" | 00:57'59" |
| 10 | 06'18" | 01:04'17" |
| 10.7 | 06'28" | 01:08'52" |
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