12.5 km | 01:03:54 | 05:05/km日期: 2018-12-21 05:14 - 地點: 西伯，158甲 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 129 - 卡路里: 724 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'04" / 05'31" / 04'56" / 05'08" / 05'05" / 05'00" / 04'57" / 04'58" / 04'57" / 04'47" / 04'59" / 05'05" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'58" (+00'12") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'05" (+00'19") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'39" | 525 / 12525 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
442.69 km 
母子鱷魚 蚱蜢鞋BUC5588綠藍 累積 :
2386.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'31" | 00:11'35" |
| 3 | 04'56" | 00:16'31" |
| 4 | 05'08" | 00:21'39" |
| 5 | 05'05" | 00:26'44" |
| 6 | 05'00" | 00:31'44" |
| 7 | 04'57" | 00:36'41" |
| 8 | 04'58" | 00:41'39" |
| 9 | 04'57" | 00:46'36" |
| 10 | 04'47" | 00:51'23" |
| 11 | 04'59" | 00:56'22" |
| 12 | 05'05" | 01:01'27" |
| 12.5 | 04'39" | 01:03'54" |
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