6.2 km | 00:48:15 | 07:43/km日期: 2018-12-21 20:00 - 平均心率: 142 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 07'50" / 07'57" / 07'44" / 07'38" / 07'33" / 07'44" / 07'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'50" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'57" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'43" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'37" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'44" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'19" | 247 / 6247 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
62.18 km skechers gomeb 累積 :
241.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 07'57" | 00:15'47" |
3 | 07'44" | 00:23'31" |
4 | 07'38" | 00:31'09" |
5 | 07'33" | 00:38'42" |
6 | 07'44" | 00:46'26" |
6.2 | 07'16" | 00:48'14" |