7.1 km | 00:50:31 | 07:08/km日期: 2018-12-20 19:07 - 平均心率: 139 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 10'19" / 06'17" / 06'01" / 22'07" / 05'59" / 05'42" / 11'10" / 10'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'24") | 2500 / 2500 |
| 2 | | 06'36" | 2500 / 5000 |
| 3 | | 07'56" (+01'20") | 2073 / 7073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 122.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'19" | 00:10'19" |
| 2 | 06'17" | 00:16'36" |
| 3 | 06'01" | 00:22'37" |
| 4 | 22'07" | 00:44'44" |
| 5 | 05'59" | 00:50'43" |
| 6 | 05'42" | 00:56'25" |
| 7 | 11'10" | 01:07'35" |
| 7.1 | 10'13" | 01:08'20" |
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