林惠娟 2018/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

林惠娟苗栗
ID 316654

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5.1 km | 00:36:21 | 07:04/km

日期: 2018-12-20 17:37 - 卡路里: 241 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'56" / 07'23" / 07'46" / 06'05" / 07'36" / 09'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'49"

994 / 994

2

07'31"

(13'19")

07'26" (+01'37")

1010 / 2005

3

07'46"

(21'05")

07'45" (+01'56")

1000 / 3006

4

06'05"

(27'10")

06'03" (+00'14")

1003 / 4010

5

07'41"

(34'51")

07'36" (+01'47")

1010 / 5020

6

01'17"

(36'08")

09'57" (+04'08")

128 / 5149

間歇跑5:00走5:00

12月累積里程 : 201.03 km

Android - samsung SM-J710GN 上傳 | 5 years ago

ming, 世強和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	07'23"	00:13'19"
3	07'46"	00:21'05"
4	06'05"	00:27'10"
5	07'36"	00:34'46"
5.1	09'45"	00:36'08"

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