10.2 km | 00:54:09 | 05:19/km日期: 2018-12-22 16:23 - 平均心率: 143 - 卡路里: 461 Cal
Pace: 03'24" / 05'40" / 05'33" / 05'29" / 05'35" / 05'27" / 05'34" / 05'36" / 05'29" / 05'26" / 05'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 471.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'24" | 00:03'24" |
| 2 | 05'40" | 00:09'04" |
| 3 | 05'33" | 00:14'37" |
| 4 | 05'29" | 00:20'06" |
| 5 | 05'35" | 00:25'41" |
| 6 | 05'27" | 00:31'08" |
| 7 | 05'34" | 00:36'42" |
| 8 | 05'36" | 00:42'18" |
| 9 | 05'29" | 00:47'47" |
| 10 | 05'26" | 00:53'13" |
| 10.2 | 05'29" | 00:54'09" |
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