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Hsing Kuo
高雄
ID 333344
229 位追隨者
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Hsing Kuo
1000 m
|
00:39:44
|
03:58/100m
日期:
2018-12-22 19:08
-
卡路里:
615 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'03"
(01'03")
04'12" (+01'28")
23
86
2
00'59"
(02'02")
03'56" (+01'12")
21
80
3
00'56"
(02'58")
03'44" (+01'00")
22
78
4
00'53"
(03'51")
03'32" (+00'48")
20
73
5
00'59"
(04'50")
03'56" (+01'12")
22
81
展開計圈分析
6
01'04"
(05'54")
04'16" (+01'32")
20
84
7
01'03"
(06'57")
04'12" (+01'28")
21
84
8
01'01"
(07'58")
04'04" (+01'20")
21
82
9
01'00"
(08'58")
04'00" (+01'16")
20
80
10
01'06"
(10'04")
04'24" (+01'40")
19
85
11
00'56"
(11'00")
03'44" (+01'00")
17
73
12
00'58"
(11'58")
03'52" (+01'08")
19
77
13
00'58"
(12'56")
03'52" (+01'08")
21
79
14
00'59"
(13'55")
03'56" (+01'12")
21
80
15
00'55"
(14'50")
03'40" (+00'56")
17
72
16
01'15"
(16'05")
05'00" (+02'16")
20
95
17
00'54"
(16'59")
03'36" (+00'52")
20
74
18
01'03"
(18'02")
04'12" (+01'28")
19
82
19
00'58"
(19'00")
03'52" (+01'08")
19
77
20
01'09"
(20'09")
04'36" (+01'52")
20
89
21
01'04"
(21'13")
04'16" (+01'32")
17
81
22
00'57"
(22'10")
03'48" (+01'04")
20
77
23
00'52"
(23'02")
03'28" (+00'44")
22
74
24
01'08"
(24'10")
04'32" (+01'48")
19
87
25
00'56"
(25'06")
03'44" (+01'00")
24
80
26
01'00"
(26'06")
04'00" (+01'16")
15
75
27
00'50"
(26'56")
03'20" (+00'36")
21
71
28
01'01"
(27'57")
04'04" (+01'20")
23
84
29
01'06"
(29'03")
04'24" (+01'40")
21
87
30
01'00"
(30'03")
04'00" (+01'16")
16
76
31
00'58"
(31'01")
03'52" (+01'08")
22
80
32
01'03"
(32'04")
04'12" (+01'28")
21
84
33
01'01"
(33'05")
04'04" (+01'20")
23
84
34
01'00"
(34'05")
04'00" (+01'16")
17
77
35
00'52"
(34'57")
03'28" (+00'44")
21
73
36
00'57"
(35'54")
03'48" (+01'04")
21
78
37
01'11"
(37'05")
04'44" (+02'00")
23
94
38
01'01"
(38'06")
04'04" (+01'20")
18
79
39
00'41"
(38'47")
02'44"
21
62
40
00'41"
(39'28")
02'44"
22
63
效率 = 划手數 + 時間(秒)
願大家冬至夜都平安,明天有賽事的都能順利完賽,沒賽事的都歡喜
12月累積里程 :
9.12 km
TCX 上傳
| 5 years ago
寶哥
,
庫吉寶寶
和其他
59
人說推
·
留言
觀看另 15 則留言
賴祺祥
晚安愉悅,明天一起加油
2018-12-22 21:14 ·
1
個人推
Jason Liu
晚安郭大,冬至愉快😁
2018-12-22 21:21 ·
1
個人推
Maggie Huang
郭大哥:晚安!運動好心情!
冬至吃湯圓快樂哦!^^
2018-12-22 21:27 ·
1
個人推
李百信
晚安好眠哦~
2018-12-22 21:33 ·
1
個人推
鄭全慶
晚安
2018-12-22 21:33 ·
1
個人推
孫提陞
晚安,游泳舒心愉快。
2018-12-22 21:34 ·
1
個人推
宋遠征
郭大晚安
游泳愉快
2018-12-22 22:11 ·
1
個人推
澎湖海賊王永吉
運動愉快~~
2018-12-22 22:51 ·
1
個人推
吳國誌
晚安
2018-12-22 22:55 ·
1
個人推
發哥
晚安
2018-12-22 23:03 ·
1
個人推
Ming Yeh
游泳運動愉快!
2018-12-22 23:58 ·
1
個人推
林士程
早安 長泳愉快
2018-12-23 06:50 ·
dylan Lee
早安,運動愉快!
2018-12-23 07:54 ·
李清恩
H早安週日愉快
2018-12-23 09:12 ·
言俊thirdboy
早安 運動愉快
2018-12-23 09:54 ·
tseng jung
午安加油
運動愉快~
2018-12-23 12:26 ·
1
個人推
呂理用
晚安!夜泳開心!
2018-12-23 20:53 ·
2
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:29
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
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04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:10
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05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
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00:11:40
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18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:01
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:53
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05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:19
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05:02/km
Inna Chang
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2.6 km
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07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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鄭穗霓
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9.1 km
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鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
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06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
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00:26:46
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07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
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00:28:51
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