黃智宏 2018/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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6.2 km | 00:30:17 | 04:53/km

日期: 2018-12-22 07:12 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 05'31" / 05'07" / 04'59" / 04'55" / 04'39" / 04'20" / 04'02" /

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基本訓練
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維持感覺啊！

12月累積里程 : 441.88 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

許崑柱, Tory Chuang 和其他 35 人說推

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俊和（跑後山）預祝智宏兄高速完賽，希望你上凸台時我已經跑回來了，冬至愉快~

2018-12-22 10:09 ·

1 個人推

蔡秉軒早上好，運動愉快~

2018-12-22 10:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'07"	00:10'38"
3	04'59"	00:15'37"
4	04'55"	00:20'32"
5	04'39"	00:25'11"
6	04'20"	00:29'31"
6.2	04'07"	00:30'17"

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