曾正遠 2014/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

曾正遠高雄
ID 31072

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9.1 km | 01:17:08 | 08:29/km

日期: 2014-04-22 08:13 - 地點: 高都會公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 09'06" / 08'18" / 08'21" / 08'16" / 08'11" / 08'29" / 08'24" / 08'51" / 08'29" / 08'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'29"

(03'29")

09'36"

362 / 362

2

01:13'39"

(01:17'08")

08'26"

8721 / 9084

練習耐熱。

4月累積里程 : 238.32 km

XT 上傳 | 10 years ago

Bevis, Nick Hsu 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'06"	00:09'06"
2	08'18"	00:17'24"
3	08'21"	00:25'45"
4	08'16"	00:34'01"
5	08'11"	00:42'12"
6	08'29"	00:50'41"
7	08'24"	00:59'05"
8	08'51"	01:07'56"
9	08'29"	01:16'25"
9.1	08'30"	01:17'08"

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