4.0 km | 00:30:18 | 07:33/km日期: 2018-12-23 08:10 - 平均心率: 135 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'52" / 08'06" / 07'12" / 08'06" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 49.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 08'06" | 00:14'58" |
| 3 | 07'12" | 00:22'10" |
| 4 | 08'06" | 00:30'16" |
| 4.0 | 05'37" | 00:30'18" |
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