何邦慶 2018/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

何邦慶高雄
ID 1989

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7.4 km | 01:00:47 | 08:10/km

日期: 2018-12-22 16:43 - 卡路里: 502 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 62% - PM2.5: 不佳(67)

Pace: 09'47" / 06'05" / 07'17" / 07'23" / 08'08" / 09'23" / 08'04" / 10'38" /

基本訓練

12月累積里程 : 178.90 km

HOKA tracer 2 累積 : 590.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'47"	00:09'47"
2	06'05"	00:15'52"
3	07'17"	00:23'09"
4	07'23"	00:30'32"
5	08'08"	00:38'40"
6	09'23"	00:48'03"
7	08'04"	00:56'07"
7.4	10'40"	01:00'48"

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朋友動態

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