Jason 大叔 2018/12/23 訓練日誌

Jason 大叔新北市
ID 13890

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Jason 大叔

11.5 km | 01:24:40 | 07:22/km

日期: 2018-12-23 07:15 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 602 Cal

Pace: 09'37" / 07'15" / 07'08" / 29'48" / 00'04" / 00'04" / 01'04" / 05'44" / 05'48" / 08'20" / 20'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 125.89 km

Mizuno Inspire 14 累積 : 1486.1 km

Strava 上傳 | 5 years ago

brave, 🇹🇼葉志豪🇹🇼 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'37"	00:09'37"
2	07'15"	00:16'52"
3	07'08"	00:24'00"
4	29'48"	00:53'48"
5	00'04"	00:53'52"
6	00'04"	00:53'56"
7	01'04"	00:55'00"
8	05'44"	01:00'44"
9	05'48"	01:06'32"
10	08'20"	01:14'52"
7.5	-3'-54"	01:24'40"

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