10.0 km | 01:23:17 | 08:17/km日期: 2018-12-22 06:37 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 07'52" / 08'50" / 07'04" / 08'02" / 10'07" / 07'49" / 08'47" / 08'56" / 09'21" / 06'19" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'49" (+02'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'06" (+03'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+01'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'47" (+02'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'56" (+02'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'20" (+03'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'26" | 36 / 10036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
133.42 km 
Adidas CG3043 累積 :
180.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 08'50" | 00:16'42" |
| 3 | 07'04" | 00:23'46" |
| 4 | 08'02" | 00:31'48" |
| 5 | 10'07" | 00:41'55" |
| 6 | 07'49" | 00:49'44" |
| 7 | 08'47" | 00:58'31" |
| 8 | 08'56" | 01:07'27" |
| 9 | 09'21" | 01:16'48" |
| 10 | 06'19" | 01:23'07" |
| 10.0 | 04'30" | 01:23'17" |
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