藍介安(藍安安)-RUN希望 2018/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

藍介安(藍安安)-RUN希望宜蘭
ID 273908

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藍介安(藍安安)-RUN希望

1.1 km | 00:16:22 | 14:52/km

日期: 2018-12-24 17:44 - 地點: 大福村 - 天氣: 雨天（傍晚） - 卡路里: 63 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 14'37" / 17'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'36"

(14'36")

14'36"

1000 / 1000

2

01'44"

(16'21")

18'13" (+03'37")

95 / 1095

12月累積里程 : 33.70 km

母子鱷魚Y 拖第三代 PLUS小藍號累積 : 435.0 km

TCX 上傳 | 5 years ago

藍千雅, 廖廷軒😄 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'37"	00:14'37"
1.1	18'04"	00:16'21"

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