Yanhan Lin 2018/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

Yanhan Lin 屏東
ID 87368

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4.9 km | 00:24:49 | 05:06/km

日期: 2018-12-20 16:41 - 卡路里: 241 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'30" / 04'20" / 05'12" / 04'44" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'29" (+02'10")

1000 / 1000

2

04'19"

(10'49")

04'19"

1000 / 2000

3

04'32"

(15'22")

04'32" (+00'13")

1000 / 3000

4

04'44"

(20'07")

04'44" (+00'25")

1000 / 4000

5

04'42"

(24'49")

05'27" (+01'08")

864 / 4864

12月累積里程 : 128.02 km

Asics Tartherzeal 5 累積 : 502.4 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

歆👉休養中, Shih Hung Huang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	04'20"	00:10'50"
3	05'12"	00:16'02"
4	04'44"	00:20'46"
4.9	05'26"	00:25'28"

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朋友動態

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