10.0 km | 01:11:46 | 07:09/km日期: 2018-12-25 16:17 - 平均心率: 147 - 卡路里: 749 Cal - 總步數: 12472 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 06'45" / 06'40" / 06'43" / 07'13" / 06'41" / 08'00" / 07'39" / 07'33" / 07'25" / 06'40" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+00'06") | 1000 / 1000 | 170 / 86 |
| 2 | | 06'40" | 1001 / 2002 | 172 / 87 |
| 3 | | 06'42" (+00'02") | 1000 / 3003 | 173 / 86 |
| 4 | | 07'15" (+00'35") | 1002 / 4005 | 172 / 80 |
| 5 | | 06'41" (+00'01") | 1000 / 5006 | 172 / 86 |
| 6 | | 07'59" (+01'19") | 1001 / 6007 | 177 / 70 |
| 7 | | 07'41" (+01'01") | 1001 / 7008 | 178 / 72 |
| 8 | | 07'34" (+00'54") | 1000 / 8009 | 169 / 77 |
| 9 | | 07'25" (+00'45") | 1000 / 9009 | 175 / 76 |
| 10 | | 06'42" (+00'02") | 1001 / 10011 | 175 / 85 |
| 11 | | 11'02" (+04'22") | 16 / 10027 | 174 / 51 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
259.98 km 
Mizuno Wave Rider 21（黑金） 累積 :
792.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'40" | 00:13'25" |
| 3 | 06'43" | 00:20'08" |
| 4 | 07'13" | 00:27'21" |
| 5 | 06'41" | 00:34'02" |
| 6 | 08'00" | 00:42'02" |
| 7 | 07'39" | 00:49'41" |
| 8 | 07'33" | 00:57'14" |
| 9 | 07'25" | 01:04'39" |
| 10 | 06'40" | 01:11'19" |
| 10.0 | 15'57" | 01:11'46" |
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