6.8 km | 00:55:38 | 08:12/km日期: 2018-12-22 21:08 - 平均心率: 116 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'02" / 06'33" / 06'39" / 06'40" / 09'50" / 10'58" / 11'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'49" (+03'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'58" (+04'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'34" (+05'32") | 772 / 6772 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 67.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'33" | 00:12'35" |
3 | 06'39" | 00:19'14" |
4 | 06'40" | 00:25'54" |
5 | 09'50" | 00:35'44" |
6 | 10'58" | 00:46'42" |
6.8 | 11'33" | 00:55'38" |