5.3 km | 00:53:59 | 10:06/km日期: 2018-12-27 19:16 - 平均心率: 136 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 08'01" / 07'59" / 11'30" / 11'47" / 10'34" / 12'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'29" (+03'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'46" (+03'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'34" (+02'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'02" (+04'04") | 344 / 5344 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 54.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'59" | 00:16'00" |
| 3 | 11'30" | 00:27'30" |
| 4 | 11'47" | 00:39'17" |
| 5 | 10'34" | 00:49'51" |
| 5.3 | 12'02" | 00:54'00" |
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