李明良 2018/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

李明良屏東
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12.5 km | 01:09:03 | 05:30/km

日期: 2018-12-29 06:12 - 地點: 鳳山溪沿岸～鳳山中正體育場 - 天氣: 暖陽 - 卡路里: 734 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'27" / 05'24" / 05'23" / 05'29" / 05'39" / 05'32" / 05'44" / 05'39" / 05'22" / 05'17" / 05'16" / 05'35" / 05'30" /

屏東

李明良

·

跑步🏃運動兼歷史尋根

12月累積里程 : 530.00 km

母子鱷魚黑ㄚ拖累積 : 1758.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

葉立成, 里歐和其他 30 人說推

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觀看另 10 則留言

Maggie Huang 明良：午安！
運動好心情！
元旦假期愉快！^^

2018-12-29 15:11 ·

1 個人推

Angela1414 明良午安，連假愉快
恭喜高速完賽

2018-12-31 14:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'24"	00:10'51"
3	05'23"	00:16'14"
4	05'29"	00:21'43"
5	05'39"	00:27'22"
6	05'32"	00:32'54"
7	05'44"	00:38'38"
8	05'39"	00:44'17"
9	05'22"	00:49'39"
10	05'17"	00:54'56"
11	05'16"	01:00'12"
12	05'35"	01:05'47"
12.5	05'30"	01:08'42"

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