8.6 km | 01:05:05 | 07:35/km日期: 2018-12-28 20:02 - 總爬升: 241 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 16°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'42" / 06'58" / 08'14" / 06'57" / 08'24" / 07'19" / 07'43" / 06'59" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'14" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'23" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'38" | 574 / 8574 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
279.04 km 
ㄚ拖三 桃紅 累積 :
1820.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 06'58" | 00:15'40" |
| 3 | 08'14" | 00:23'54" |
| 4 | 06'57" | 00:30'51" |
| 5 | 08'24" | 00:39'15" |
| 6 | 07'19" | 00:46'34" |
| 7 | 07'43" | 00:54'17" |
| 8 | 06'59" | 01:01'16" |
| 8.6 | 06'38" | 01:05'05" |
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