9.4 km | 01:07:19 | 07:09/km日期: 2018-12-21 04:57 - 平均心率: 132 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 09'55" / 08'56" / 07'44" / 07'19" / 10'25" / 06'51" / 06'19" / 05'21" / 05'16" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'48" (+04'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'49" (+03'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+02'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+02'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+01'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+00'26") | 395 / 9395 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 161.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'55" | 00:09'55" |
| 2 | 08'56" | 00:18'51" |
| 3 | 07'44" | 00:26'35" |
| 4 | 07'19" | 00:33'54" |
| 5 | 10'25" | 00:44'19" |
| 6 | 06'51" | 00:51'10" |
| 7 | 06'19" | 00:57'29" |
| 8 | 05'21" | 01:02'50" |
| 9 | 05'16" | 01:08'06" |
| 9.4 | 05'41" | 01:10'21" |
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