鄭永成 2018/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

鄭永成彰化
ID 313499

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6.1 km | 00:58:28 | 09:34/km

日期: 2018-12-31 10:35 - 總爬升: 142 m - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 08'25" / 09'36" / 10'50" / 12'08" / 08'38" / 07'50" / 06'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'20"

(08'20")

08'25" (+00'37")

989 / 989

2

09'41"

(18'01")

09'31" (+01'43")

1015 / 2005

3

10'41"

(28'42")

10'44" (+02'56")

994 / 2999

4

12'09"

(40'51")

12'08" (+04'20")

1000 / 3999

5

08'46"

(49'37")

08'44" (+00'56")

1003 / 5003

展開計圈分析

12月累積里程 : 379.18 km

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曾誠興, 日月光軍和其他 51 人說推

·

觀看另 8 則留言

呂理用晚安！運動快樂！
新年快樂！

2018-12-31 23:11 ·

鄭淑華永成哥早安唷！運動愉快，2019新年快樂，豬事大吉

2019-01-01 07:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'25"	00:08'25"
2	09'36"	00:18'01"
3	10'50"	00:28'51"
4	12'08"	00:40'59"
5	08'38"	00:49'37"
6	07'50"	00:57'27"
6.1	06'58"	00:58'13"

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