Hermon Hung 2014/04/23 訓練日誌

Hermon Hung 新竹
ID 67000

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Hermon Hung

11.0 km | 01:00:25 | 05:28/km

日期: 2014-04-23 21:38 - 地點: 明湖路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 833 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89%

Pace: 05'48" / 05'24" / 05'07" / 05'24" / 05'42" / 05'31" / 05'33" / 05'22" / 05'31" / 05'37" / 05'22" / 02'37" /

基本訓練

慢慢跑不累的感覺真不賴

4月累積里程 : 99.66 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 1051.5 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

小白, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'24"	00:11'12"
3	05'07"	00:16'19"
4	05'24"	00:21'43"
5	05'42"	00:27'25"
6	05'31"	00:32'56"
7	05'33"	00:38'29"
8	05'22"	00:43'51"
9	05'31"	00:49'22"
10	05'37"	00:54'59"
11	05'22"	01:00'21"
11.0	02'29"	01:00'24"

朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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