5.2 km | 00:33:18 | 06:23/km日期: 2019-01-02 18:06 - 地點: 交大台南校區 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 155 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'21" / 06'35" / 06'44" / 06'25" / 05'56" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'15") | 205 / 5205 |
下著毛毛細雨.熟悉的歸仁長跑團訓點.
只有我一人愜意的跑著
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
147.22 km 
ㄚ拖-淡紫色 第三代 累積 :
1277.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'35" | 00:12'56" |
| 3 | 06'44" | 00:19'40" |
| 4 | 06'25" | 00:26'05" |
| 5 | 05'56" | 00:32'01" |
| 5.2 | 06'14" | 00:33'18" |
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