林寶源 2019/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

林寶源高雄
ID 51124

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12.2 km | 01:04:57 | 05:19/km

日期: 2019-01-03 05:05 - 平均心率: 133 - 卡路里: 725 Cal - 平均步頻: 197

Pace: 05'45" / 05'17" / 05'14" / 05'20" / 05'17" / 05'11" / 05'30" / 05'25" / 05'29" / 05'03" / 04'58" / 05'24" / 05'15" /

1月累積里程 : 337.86 km

Epson 上傳 | 5 years ago

鄭貓彬, 吳宗福和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'17"	00:11'02"
3	05'14"	00:16'16"
4	05'20"	00:21'36"
5	05'17"	00:26'53"
6	05'11"	00:32'04"
7	05'30"	00:37'34"
8	05'25"	00:42'59"
9	05'29"	00:48'28"
10	05'03"	00:53'31"
11	04'58"	00:58'29"
12	05'24"	01:03'53"
12.2	05'14"	01:04'57"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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