14.1 km | 01:14:15 | 05:15/km日期: 2019-01-04 19:41 - 地點: 員小 - 天氣: 涼 - 平均心率: 157 - 卡路里: 763 Cal - 總步數: 13256 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'31" / 05'14" / 05'06" / 05'12" / 05'13" / 05'07" / 05'04" / 05'06" / 05'12" / 05'20" / 05'20" / 05'23" / 04'23" / 05'49" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+01'12") | 1002 / 1002 | 179 / 101 |
| 2 | | 05'15" (+00'56") | 1000 / 2002 | 181 / 104 |
| 3 | | 05'07" (+00'48") | 1001 / 3004 | 180 / 108 |
| 4 | | 05'11" (+00'52") | 1000 / 4004 | 179 / 107 |
| 5 | | 05'15" (+00'56") | 1001 / 5006 | 178 / 106 |
| 6 | | 05'09" (+00'50") | 1000 / 6007 | 180 / 107 |
| 7 | | 05'03" (+00'44") | 1003 / 7010 | 180 / 109 |
| 8 | | 05'05" (+00'46") | 1000 / 8011 | 180 / 108 |
| 9 | | 05'13" (+00'54") | 1000 / 9011 | 178 / 107 |
| 10 | | 05'19" (+01'00") | 1001 / 10013 | 177 / 105 |
| 11 | | 05'19" (+01'00") | 1000 / 11013 | 177 / 105 |
| 12 | | 05'25" (+01'06") | 1000 / 12014 | 177 / 103 |
| 13 | | 04'19" | 1002 / 13016 | 189 / 121 |
| 14 | | 05'53" (+01'34") | 1000 / 14017 | 170 / 99 |
| 15 | | 07'48" (+03'29") | 121 / 14139 | 134 / 95 |
今天的心率看起來有符合實際，
之前測的心率會飄來飄去的，
把這個狀況反映給馬拉松世界的小編，
昨天中午與我聯絡，
今天馬上就收到新錶了，
效率之快！
真的要好好讚揚ㄧ下👍👍👍
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
347.15 km 
asics 🐯虎走小藍 累積 :
1639.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'14" | 00:10'45" |
| 3 | 05'06" | 00:15'51" |
| 4 | 05'12" | 00:21'03" |
| 5 | 05'13" | 00:26'16" |
| 6 | 05'07" | 00:31'23" |
| 7 | 05'04" | 00:36'27" |
| 8 | 05'06" | 00:41'33" |
| 9 | 05'12" | 00:46'45" |
| 10 | 05'20" | 00:52'05" |
| 11 | 05'20" | 00:57'25" |
| 12 | 05'23" | 01:02'48" |
| 13 | 04'23" | 01:07'11" |
| 14 | 05'49" | 01:13'00" |
| 14.1 | 08'56" | 01:14'15" |
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