6.6 km | 00:47:53 | 07:16/km日期: 2019-01-01 08:16 - 平均心率: 170 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'50" / 10'46" / 07'25" / 07'17" / 07'17" / 06'49" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'49" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'40" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'25" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'17" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'16" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'48" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'15" | 576 / 6576 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
77.60 km Asics GT 2000 累積 :
535.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 10'46" | 00:18'36" |
3 | 07'25" | 00:26'01" |
4 | 07'17" | 00:33'18" |
5 | 07'17" | 00:40'35" |
6 | 06'49" | 00:47'24" |
6.6 | 06'14" | 00:51'00" |