林鴻鎮 2019/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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12.0 km | 01:31:42 | 07:38/km

日期: 2019-01-05 08:18 - 總爬升: 180 m - 卡路里: 743 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'58" / 06'59" / 06'48" / 07'01" / 07'13" / 07'50" / 07'16" / 07'45" / 07'45" / 08'19" / 08'54" / 08'02" / 45'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'55" (+00'04")

993 / 993

2

06'58"

(13'51")

06'55" (+00'04")

1006 / 1999

3

06'54"

(20'45")

06'51"

1005 / 3005

4

07'01"

(27'46")

07'01" (+00'10")

998 / 4003

5

07'13"

(34'59")

07'10" (+00'19")

1005 / 5009

展開計圈分析

屏東

林鴻鎮

·

屏東

林鴻鎮

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林鴻鎮

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林鴻鎮

·

交流道下12練。

1月累積里程 : 261.06 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 5 years ago

林鴻鎮說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'59"	00:13'57"
3	06'48"	00:20'45"
4	07'01"	00:27'46"
5	07'13"	00:34'59"
6	07'50"	00:42'49"
7	07'16"	00:50'05"
8	07'45"	00:57'50"
9	07'45"	01:05'35"
10	08'19"	01:13'54"
11	08'54"	01:22'48"
12	08'02"	01:30'50"
12.0	45'00"	01:31'17"

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朋友動態

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6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

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