12.2 km | 01:07:05 | 05:29/km日期: 2019-01-04 04:30 - 總爬升: 193 m - 地點: 東崎路 - 平均心率: 109 - 卡路里: 704 Cal - 總步數: 12348 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'05" / 05'54" / 06'10" / 06'26" / 05'52" / 05'56" / 04'52" / 04'47" / 04'46" / 04'44" / 05'09" / 05'12" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+01'19") | 1004 / 1004 | 182 / 90 |
| 2 | | 05'53" (+01'08") | 1001 / 2006 | 184 / 91 |
| 3 | | 06'08" (+01'23") | 1004 / 3011 | 183 / 88 |
| 4 | | 06'24" (+01'39") | 1002 / 4014 | 181 / 85 |
| 5 | | 05'51" (+01'06") | 1001 / 5015 | 183 / 92 |
| 6 | | 05'55" (+01'10") | 1000 / 6015 | 183 / 91 |
| 7 | | 04'51" (+00'06") | 1003 / 7019 | 184 / 111 |
| 8 | | 04'46" (+00'01") | 1000 / 8020 | 184 / 113 |
| 9 | | 04'45" | 1001 / 9021 | 190 / 110 |
| 10 | | 04'45" | 1004 / 10026 | 186 / 112 |
| 11 | | 05'06" (+00'21") | 1009 / 11035 | 184 / 106 |
| 12 | | 05'09" (+00'24") | 1006 / 12041 | 183 / 105 |
| 13 | | 04'54" (+00'09") | 234 / 12275 | 179 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
279.79 km 
藍色母子鱷魚4代 跟上來 累積 :
1137.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'54" | 00:11'59" |
| 3 | 06'10" | 00:18'09" |
| 4 | 06'26" | 00:24'35" |
| 5 | 05'52" | 00:30'27" |
| 6 | 05'56" | 00:36'23" |
| 7 | 04'52" | 00:41'15" |
| 8 | 04'47" | 00:46'02" |
| 9 | 04'46" | 00:50'48" |
| 10 | 04'44" | 00:55'32" |
| 11 | 05'09" | 01:00'41" |
| 12 | 05'12" | 01:05'53" |
| 12.2 | 05'07" | 01:07'05" |
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