12.3 km | 01:13:57 | 06:00/km日期: 2019-01-05 15:08 - 地點: 美麗的海灣「澎湖-山水」 - 天氣: 陰天下雨 - 平均心率: 153 - 卡路里: 663 Cal - 總步數: 13420 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'09" / 05'41" / 05'54" / 05'55" / 06'07" / 06'28" / 06'01" / 06'24" / 05'46" / 05'49" / 05'46" / 05'50" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+00'27") | 1009 / 1009 | 177 / 92 |
| 2 | | 05'39" | 1004 / 2013 | 183 / 96 |
| 3 | | 05'51" (+00'12") | 1008 / 3022 | 182 / 93 |
| 4 | | 05'56" (+00'17") | 1010 / 4032 | 181 / 92 |
| 5 | | 06'00" (+00'21") | 1005 / 5038 | 180 / 92 |
| 6 | | 06'27" (+00'48") | 1008 / 6046 | 178 / 86 |
| 7 | | 05'58" (+00'19") | 1008 / 7055 | 181 / 92 |
| 8 | | 06'20" (+00'41") | 1007 / 8063 | 183 / 86 |
| 9 | | 05'45" (+00'06") | 1004 / 9067 | 183 / 94 |
| 10 | | 05'47" (+00'08") | 1001 / 10068 | 183 / 94 |
| 11 | | 05'46" (+00'07") | 1002 / 11071 | 181 / 95 |
| 12 | | 05'46" (+00'07") | 1010 / 12081 | 180 / 96 |
| 13 | | 06'52" (+01'13") | 295 / 12377 | 188 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
121.11 km 
母子鱷魚夾腳拖鞋 41/42 累積 :
2470.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'41" | 00:11'50" |
| 3 | 05'54" | 00:17'44" |
| 4 | 05'55" | 00:23'39" |
| 5 | 06'07" | 00:29'46" |
| 6 | 06'28" | 00:36'14" |
| 7 | 06'01" | 00:42'15" |
| 8 | 06'24" | 00:48'39" |
| 9 | 05'46" | 00:54'25" |
| 10 | 05'49" | 01:00'14" |
| 11 | 05'46" | 01:06'00" |
| 12 | 05'50" | 01:11'50" |
| 12.3 | 07'09" | 01:13'57" |
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