Hermon Hung 2014/04/24 訓練日誌

Hermon Hung 新竹
ID 67000

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Hermon Hung

11.1 km | 01:00:01 | 05:24/km

日期: 2014-04-24 21:41 - 地點: 明湖路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 839 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 95%

Pace: 05'44" / 05'28" / 05'26" / 05'34" / 05'22" / 05'28" / 05'17" / 05'27" / 05'33" / 04'56" / 05'15" / 05'29" /

基本訓練

舒服慢跑累積月跑量

4月累積里程 : 99.66 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 1051.5 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

小白, Ann 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'28"	00:11'12"
3	05'26"	00:16'38"
4	05'34"	00:22'12"
5	05'22"	00:27'34"
6	05'28"	00:33'02"
7	05'17"	00:38'19"
8	05'27"	00:43'46"
9	05'33"	00:49'19"
10	04'56"	00:54'15"
11	05'15"	00:59'30"
11.1	05'27"	01:00'01"

朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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