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    🐙章魚哥の店🐙 彰化
    ID 309639
    80 位追隨者
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    🐙章魚哥の店🐙
    半馬 | 01:57:07 | 05:33/km | 第26半馬
    2019 嘉義阿里山馬拉松
    官方成績
    日期2019-01-06
    成績01:57:07
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:33/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'44")
    		00:28'44" (+03'02")00:54'26"
    10 km(00:54'26")
    		00:25'42"
    15 km(01:21'32")
    		00:27'06" (+01'24")00:55'45" (+01'19")
    20 km(01:50'11")
    		00:28'39" (+02'57")
    Finish(01:57:07)

    日期: 2019-01-06 06:30 - 總爬升: 229 m - 地點: 愛情絲路 - 天氣: 涼涼der - 平均心率: 112 - 卡路里: 1373 Cal - 總步數: 20676 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(29)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'08"  (06'08")
    		06'07" (+01'21")1001 / 1001178 / 91
    2
    05'35"  (11'43")
    		05'33" (+00'47")1003 / 2004178 / 100
    3
    05'32"  (17'15")
    		05'31" (+00'45")1002 / 3007178 / 101
    4
    06'08"  (23'23")
    		06'07" (+01'21")1001 / 4008162 / 100
    5
    05'35"  (28'58")
    		05'34" (+00'48")1002 / 5011177 / 101
    展開計圈分析
    6
    05'09"  (34'07")
    		05'08" (+00'22")1000 / 6011178 / 108
    7
    04'47"  (38'54")
    		04'46"1000 / 7012182 / 114
    8
    04'58"  (43'52")
    		04'57" (+00'11")1001 / 8013182 / 110
    9
    05'10"  (49'02")
    		05'10" (+00'24")1000 / 9013180 / 107
    10
    05'45"  (54'47")
    		05'44" (+00'58")1001 / 10014170 / 102
    11
    06'03"  (01:00'50")
    		06'01" (+01'15")1002 / 11017160 / 103
    12
    05'09"  (01:05'59")
    		05'08" (+00'22")1002 / 12020184 / 105
    13
    04'57"  (01:10'56")
    		04'56" (+00'10")1000 / 13021183 / 109
    14
    05'52"  (01:16'48")
    		05'51" (+01'05")1002 / 14023172 / 99
    15
    05'27"  (01:22'15")
    		05'26" (+00'40")1000 / 15024180 / 101
    16
    06'10"  (01:28'25")
    		06'08" (+01'22")1003 / 16027178 / 91
    17
    05'39"  (01:34'04")
    		05'38" (+00'52")1002 / 17030172 / 102
    18
    05'30"  (01:39'34")
    		05'29" (+00'43")1000 / 18030182 / 99
    19
    06'19"  (01:45'53")
    		06'18" (+01'32")1000 / 19031164 / 96
    20
    05'20"  (01:51'13")
    		05'18" (+00'32")1003 / 20034182 / 103
    21
    05'15"  (01:56'28")
    		05'13" (+00'27")1003 / 21038182 / 104
    22
    00'39"  (01:57'07")
    		03'59" 162 / 21200196 / 127
    彰化
    🐙章魚哥の店🐙
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    彰化
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    👓 梨 說推
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    彰化
    🐙章魚哥の店🐙
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    歡樂跑～保2就好！
    純粹是為了免費的FILA手錶來的😁😁

    賽前宣言: 衝著獎品來的！
    賽後評分: 😆
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 347.15 km asics 🐯虎走小藍 累積 : 1639.2 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    Kao Lovestory, 元翔（潔衣坊） 和其他 27 人說推
    · 留言
    觀看另 27 則留言
    小婷 一早好嗨森 充滿活力的章魚哥😈
    2019-01-06 10:53 ·
     2 個人推
    Sumii 恭喜🐙哥高速漂亮完賽^ ^
    2019-01-06 10:57 ·
     1 個人推
    陳在勉 恭喜顺利漂亮完賽🎉🎊🎈👍
    2019-01-06 11:22 ·
     1 個人推
    Taco Chang 輕輕鬆鬆保2成功👍
    2019-01-06 11:52 ·
     1 個人推
    淑貞 恭喜高速完賽。😀😀
    2019-01-06 13:00 ·
     1 個人推
    🐙章魚哥の店🐙 小婷下午好～
    很久沒有邊跑邊拍照了，沒有壓力跑起來特別歡樂😙😙
    2019-01-06 14:14 ·
     2 個人推
    🐙章魚哥の店🐙 Sumii午安～
    哈哈哈，快樂玩賽啦！
    2019-01-06 14:15 ·
    🐙章魚哥の店🐙 在勉兄午安～
    今天天公伯也很夠意思，沒有出太陽，很適合跑步🏃🏻
    2019-01-06 14:26 ·
    🐙章魚哥の店🐙 副座下午賀～
    還好沿路補給不是很優，如果像泰雅馬的補給，可能要上看3才能完賽😆😆
    2019-01-06 14:29 ·
     1 個人推
    小婷 真的有手錶？參賽獎嗎😋
    2019-01-06 14:34 ·
     1 個人推
    🐙章魚哥の店🐙 淑貞午安～
    我還在想有沒有吃飽，是不是要去騎卡打掐再補個幾K當點心😆😆😆
    2019-01-06 14:35 ·
     1 個人推
    🐙章魚哥の店🐙 小婷～這場應該很多都是衝著手錶去報名的，手錶還有保固喔！不過是一般的手錶啦！
    2019-01-06 14:37 ·
     1 個人推
    小婷 有禮物！跑起來就是開心😎
    2019-01-06 14:43 ·
     2 個人推
    🐙章魚哥の店🐙
    2019-01-06 14:49 ·
     2 個人推
    🐙章魚哥の店🐙 完賽禮感覺還不賴😄😄
    2019-01-06 14:50 ·
     2 個人推
    小婷 這主辦單位不只用心也很佛心
    讓參賽者還沒跑就先開心了💙
    2019-01-06 15:23 ·
     2 個人推
    小婷 😂🎉🎉🎉🎉🎉🎉
    2019-01-06 15:24 ·
     1 個人推
    JiLL 恭喜完賽~
    2019-01-06 18:24 ·
     1 個人推
    涂智偉 這速度章魚哥歡樂跑無誤。😎
    2019-01-06 20:07 ·
     1 個人推
    邱暉銘 恭喜順利完賽
    2019-01-06 21:47 ·
     1 個人推
    🐙章魚哥の店🐙 JiLL晚安～
    有跑有賺，又多累積21K了😁😁
    2019-01-06 22:51 ·
     1 個人推
    🐙章魚哥の店🐙 團長晚上豪～
    挖桃桃嘎哩貢，有水噹噹的麻豆在加油，整個都嗨了起來，神雲有照片🤣🤣🤣
    2019-01-06 22:55 ·
     1 個人推
    🐙章魚哥の店🐙 邱帥晚安～
    改天再ㄧ起團練歡樂ㄧ下😁😁
    2019-01-06 22:56 ·
    👓 梨 跟小黑先生拍照ㄟ~
    已羨慕 :-D
    我都沒辦法鼓起勇氣去合拍一張~
    2019-01-07 07:35 ·
     1 個人推
    花花 恭喜完賽
    2019-01-07 08:51 ·
     1 個人推
    ChiangYu🆕♾ 恭喜章魚哥高速歡樂完賽。
    2019-01-07 10:46 ·
     1 個人推
    🐙章魚哥の店🐙 吉梨晚安～
    妳找對人了！改天幫妳P一張與小黑的合照🤭🤭
    2019-01-08 00:11 ·
    🐙章魚哥の店🐙 感謝花帥的支持啊😄😄
    2019-01-08 00:12 ·
    🐙章魚哥の店🐙 Andy兄晚安～新週愉快😋
    2019-01-08 00:14 ·
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'06"00:06'06"
    205'33"00:11'39"
    305'31"00:17'10"
    406'04"00:23'14"
    505'30"00:28'44"
    605'11"00:33'55"
    704'44"00:38'39"
    804'55"00:43'34"
    905'09"00:48'43"
    1005'43"00:54'26"
    1105'59"01:00'25"
    1205'02"01:05'27"
    1304'57"01:10'24"
    1405'47"01:16'11"
    1505'21"01:21'32"
    1606'13"01:27'45"
    1705'33"01:33'18"
    1805'15"01:38'33"
    1906'16"01:44'49"
    2005'22"01:50'11"
    2105'17"01:55'28"
    21.208'10"01:57'07"

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