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comewish
基隆
ID 51982
17 位追隨者
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comewish
全馬
|
04:50:53
|
06:53/km
|
第2馬
2014貢寮馬拉松
官方成績
日期
2014-04-20
成績
04:50:53
總名次
405 / 935
分組名次
113 / 266
平均速度
06:53/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'36")
00:32'36" (+00'20")
01:06'40"
10 km
(01:06'40")
00:34'04" (+01'48")
15 km
(01:43'52")
00:37'12" (+04'56")
01:10'04" (+03'24")
20 km
(02:16'44")
00:32'52" (+00'36")
25 km
(02:49'00")
00:32'16"
01:08'56" (+02'16")
30 km
(03:25'40")
00:36'40" (+04'24")
35 km
(04:03'44")
00:38'04" (+05'48")
01:25'28" (+18'48")
40 km
(04:51'08")
00:47'24" (+15'08")
Finish
(04:50:53)
日期:
2014-04-20 07:23
-
總爬升:
490 m
-
卡路里:
2203 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
74%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'49"
(06'49")
06'46" (+00'55")
1006 / 1006
2
06'12"
(13'01")
06'13" (+00'22")
997 / 2003
3
06'16"
(19'17")
06'16" (+00'25")
998 / 3001
4
06'37"
(25'54")
06'35" (+00'44")
1002 / 4004
5
06'52"
(32'46")
06'52" (+01'01")
999 / 5003
展開計圈分析
6
07'07"
(39'53")
07'06" (+01'15")
1002 / 6005
7
06'16"
(46'09")
06'18" (+00'27")
994 / 6999
8
06'37"
(52'46")
06'37" (+00'46")
998 / 7997
9
07'33"
(01:00'19")
07'33" (+01'42")
1000 / 8997
10
06'34"
(01:06'53")
06'30" (+00'39")
1008 / 10004
11
06'32"
(01:13'25")
06'35" (+00'44")
991 / 10995
12
08'15"
(01:21'40")
08'13" (+02'22")
1004 / 11999
13
07'08"
(01:28'48")
07'07" (+01'16")
1000 / 13000
14
07'25"
(01:36'13")
07'28" (+01'37")
992 / 13992
15
08'00"
(01:44'13")
07'59" (+02'08")
1000 / 14993
16
07'06"
(01:51'19")
07'06" (+01'15")
998 / 15991
17
07'43"
(01:59'02")
07'42" (+01'51")
1002 / 16993
18
05'52"
(02:04'54")
05'51"
1002 / 17995
19
06'08"
(02:11'02")
06'10" (+00'19")
994 / 18989
20
05'57"
(02:16'59")
05'56" (+00'05")
1002 / 19991
21
07'11"
(02:24'10")
07'12" (+01'21")
997 / 20988
22
06'07"
(02:30'17")
06'06" (+00'15")
1000 / 21989
23
06'00"
(02:36'17")
06'01" (+00'10")
997 / 22986
24
07'04"
(02:43'21")
07'01" (+01'10")
1004 / 23991
25
06'04"
(02:49'25")
06'01" (+00'10")
1006 / 24997
26
06'15"
(02:55'40")
06'18" (+00'27")
991 / 25988
27
08'33"
(03:04'13")
08'29" (+02'38")
1006 / 26994
28
06'17"
(03:10'30")
06'18" (+00'27")
995 / 27989
29
06'36"
(03:17'06")
06'36" (+00'45")
1000 / 28989
30
08'56"
(03:26'02")
08'59" (+03'08")
994 / 29983
31
06'44"
(03:32'46")
06'41" (+00'50")
1004 / 30988
32
08'13"
(03:40'59")
08'12" (+02'21")
1000 / 31989
33
09'35"
(03:50'34")
09'39" (+03'48")
992 / 32981
34
06'55"
(03:57'29")
06'53" (+01'02")
1004 / 33985
35
06'52"
(04:04'21")
06'52" (+01'01")
999 / 34984
36
07'49"
(04:12'10")
07'50" (+01'59")
996 / 35980
37
09'23"
(04:21'33")
09'21" (+03'30")
1002 / 36983
38
09'53"
(04:31'26")
09'54" (+04'03")
998 / 37980
39
09'33"
(04:40'59")
09'31" (+03'40")
1002 / 38983
40
10'16"
(04:51'15")
11'14" (+05'23")
913 / 39895
基隆
c
omewish
·
留言
從32K開始，腳底板、小腿、大腿一直到髖關結都在痛
到37K評估再跑應該就會抽筋或受傷
於是，就決定一路走回終點
回到終點才發現少了2K..太誇張~~
賽前宣言:
希望能跑進5H !!
4月累積里程 :
83.94 km
GPX 上傳
| 10 years ago
李雅涵Eric
,
呂良賢
和其他
10
人說推
·
留言
吉哥
水啦 完賽
2014-04-20 20:25 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'44"
00:06'44"
2
06'16"
00:13'00"
3
06'16"
00:19'16"
4
06'32"
00:25'48"
5
06'48"
00:32'36"
6
07'04"
00:39'40"
7
06'24"
00:46'04"
8
06'36"
00:52'40"
9
07'28"
01:00'08"
10
06'32"
01:06'40"
11
06'40"
01:13'20"
12
08'08"
01:21'28"
13
07'04"
01:28'32"
14
07'28"
01:36'00"
15
07'52"
01:43'52"
16
07'12"
01:51'04"
17
07'48"
01:58'52"
18
05'48"
02:04'40"
19
06'08"
02:10'48"
20
05'56"
02:16'44"
21
07'08"
02:23'52"
22
06'08"
02:30'00"
23
05'56"
02:35'56"
24
07'04"
02:43'00"
25
06'00"
02:49'00"
26
06'16"
02:55'16"
27
08'32"
03:03'48"
28
06'16"
03:10'04"
29
06'40"
03:16'44"
30
08'56"
03:25'40"
31
06'40"
03:32'20"
32
08'08"
03:40'28"
33
09'00"
03:49'28"
34
07'32"
03:57'00"
35
06'44"
04:03'44"
36
07'52"
04:11'36"
37
09'28"
04:21'04"
38
09'28"
04:30'32"
39
09'28"
04:40'00"
39.9
12'25"
04:51'08"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
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全馬 | 04:50:53 | 06:53/km | 第2馬
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