阿波（波叔） 2014/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

阿波（波叔）高雄
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阿波（波叔）

7.1 km | 00:33:18 | 04:42/km

日期: 2014-04-26 16:33 - 地點: 中正體育場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 658 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 04'46" / 04'21" / 04'37" / 04'39" / 04'41" / 04'36" / 04'52" / 09'27" /

怎麼7k就受不了的熱阿

4月累積里程 : 309.67 km

MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 : 1630.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

艾老大, 阿寶和其他 47 人說推

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觀看另 2 則留言

阿波（波叔）豐哥：不行阿！太熱我的罩門！
濱哥：偶爾吃一下也不錯辣！

2014-04-26 22:47 ·

1 個人推

ricky tseng 是喔!原來你會怕熱? 跑快的人好像都這樣!

2014-04-26 23:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'21"	00:09'07"
3	04'37"	00:13'44"
4	04'39"	00:18'23"
5	04'41"	00:23'04"
6	04'36"	00:27'40"
7	04'52"	00:32'32"
7.1	09'27"	00:33'18"

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