JR Chang 2019/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

JR Chang 台北市
ID 22094

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5.2 km | 00:33:16 | 06:26/km

日期: 2019-01-08 06:06 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'02" / 06'50" / 06'14" / 05'51" / 06'05" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'58" (+01'02")

992 / 992

2

06'56"

(13'52")

06'50" (+00'54")

1014 / 2007

3

06'14"

(20'06")

06'11" (+00'15")

1007 / 3014

4

05'57"

(26'03")

05'56"

1000 / 4015

5

05'59"

(32'02")

06'01" (+00'05")

992 / 5007

6

00'57"

(32'59")

05'33"

170 / 5178

師大附中操場正6/反6圈

1月累積里程 : 203.52 km

361。 SPIRE_紅/黑累積 : 1272.5 km

Android - BenQ T55 上傳 | 5 years ago

趙榮文, Gordon sung 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'50"	00:13'52"
3	06'14"	00:20'06"
4	05'51"	00:25'57"
5	06'05"	00:32'02"
5.2	05'35"	00:32'59"

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