3.0 km | 00:13:05 | 04:20/km日期: 2019-01-08 18:38 - 地點: 嶺東 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 167 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'28" / 04'27" / 04'08" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'26" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'59" | 14 / 3014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
200.40 km 
Mizuno Wave Emperor2 累積 :
3479.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'27" | 00:08'55" |
| 3 | 04'08" | 00:13'03" |
| 3.0 | 02'18" | 00:13'05" |
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