10.3 km | 00:56:22 | 05:27/km日期: 2019-01-10 17:44 - 平均心率: 150 - 卡路里: 702 Cal
Pace: 05'32" / 05'27" / 05'45" / 05'30" / 05'21" / 05'21" / 05'23" / 05'29" / 05'27" / 05'23" / 05'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 269.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'27" | 00:10'59" |
| 3 | 05'45" | 00:16'44" |
| 4 | 05'30" | 00:22'14" |
| 5 | 05'21" | 00:27'35" |
| 6 | 05'21" | 00:32'56" |
| 7 | 05'23" | 00:38'19" |
| 8 | 05'29" | 00:43'48" |
| 9 | 05'27" | 00:49'15" |
| 10 | 05'23" | 00:54'38" |
| 10.3 | 05'21" | 00:56'22" |
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