2.1 km | 00:08:44 | 04:04/km日期: 2019-01-09 20:48 - 平均心率: 145 - 卡路里: 97 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 70%
Pace: 06'36" / 06'36" / 144'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'05" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'06" (+00'03") | 143 / 2143 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
147.51 km 美津濃 WAVE RIDER 19 累積 :
3831.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'36" | 00:13'12" |
2.1 | 144'14" | 00:33'55" |