邱明德 2014/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

邱明德高雄
ID 22419

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23.4 km | 02:02:46 | 05:15/km

日期: 2014-04-27 06:01 - 總爬升: 172 m - 地點: 高醫 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1263 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 05'26" / 04'33" / 04'34" / 04'44" / 05'12" / 05'47" / 05'11" / 05'08" / 04'54" / 05'15" / 05'16" / 05'31" / 05'09" / 04'58" / 06'06" / 05'55" / 06'07" / 04'55" / 05'10" / 05'18" / 05'07" / 05'13" / 05'33" / 04'32" /

基礎訓練高醫馬拉松

4月累積里程 : 188.81 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 10 years ago

曾少均, 阿寶和其他 22 人說推

·

雅雪把比賽當基礎訓練，好樣的，恭喜順完賽

2014-04-27 19:27 ·

邱明德謝謝啦

2014-04-27 22:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	04'33"	00:09'59"
3	04'34"	00:14'33"
4	04'44"	00:19'17"
5	05'12"	00:24'29"
6	05'47"	00:30'16"
7	05'11"	00:35'27"
8	05'08"	00:40'35"
9	04'54"	00:45'29"
10	05'15"	00:50'44"
11	05'16"	00:56'00"
12	05'31"	01:01'31"
13	05'09"	01:06'40"
14	04'58"	01:11'38"
15	06'06"	01:17'44"
16	05'55"	01:23'39"
17	06'07"	01:29'46"
18	04'55"	01:34'41"
19	05'10"	01:39'51"
20	05'18"	01:45'09"
21	05'07"	01:50'16"
22	05'13"	01:55'29"
23	05'33"	02:01'02"
23.4	04'32"	02:02'46"

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