馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    山不耐熱 台中
    ID 9882
    120 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    山不耐熱
    26.0 km | 03:29:47 | 08:03/km
    日期: 2019-01-06 09:04 - 總爬升: 578 m - 地點: 太平北田路 - 天氣: 涼熱交替 - 卡路里: 1570 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(<2)
    Pace: 06'30" / 06'34" / 06'53" / 06'17" / 06'23" / 06'56" / 06'47" / 07'55" / 08'48" / 07'52" / 09'39" / 12'30" / 13'01" / 11'59" / 05'53" / 07'40" / 08'39" / 05'51" / 06'01" / 06'18" / 06'18" / 12'20" / 08'28" / 08'05" / 08'42" / 07'16" / 07'13" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'29"  (06'29")
    		06'29" (+00'39")1000 / 1000
    2
    06'34"  (13'04")
    		06'34" (+00'44")1000 / 2000
    3
    06'52"  (19'57")
    		06'52" (+01'02")1000 / 3000
    4
    06'16"  (26'13")
    		06'16" (+00'26")1000 / 4000
    5
    06'23"  (32'37")
    		06'23" (+00'33")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'55"  (39'32")
    		06'55" (+01'05")1000 / 6000
    7
    06'47"  (46'20")
    		06'47" (+00'57")1000 / 7000
    8
    07'54"  (54'15")
    		07'54" (+02'04")1000 / 8000
    9
    08'48"  (01:03'03")
    		08'48" (+02'58")1000 / 9000
    10
    07'51"  (01:10'54")
    		07'51" (+02'01")1000 / 10000
    11
    09'20"  (01:20'15")
    		09'20" (+03'30")1000 / 11000
    12
    12'49"  (01:33'04")
    		12'49" (+06'59")1000 / 12000
    13
    13'00"  (01:46'05")
    		13'00" (+07'10")1000 / 13000
    14
    11'58"  (01:58'04")
    		11'58" (+06'08")1000 / 14000
    15
    05'53"  (02:03'57")
    		05'53" (+00'03")1000 / 15000
    16
    07'39"  (02:11'37")
    		07'39" (+01'49")1000 / 16000
    17
    08'39"  (02:20'16")
    		08'39" (+02'49")1000 / 17000
    18
    05'50"  (02:26'07")
    		05'50"1000 / 18000
    19
    06'00"  (02:32'07")
    		06'00" (+00'10")1000 / 19000
    20
    06'18"  (02:38'26")
    		06'18" (+00'28")1000 / 20000
    21
    06'17"  (02:44'43")
    		06'17" (+00'27")1000 / 21000
    22
    12'20"  (02:57'03")
    		12'20" (+06'30")1000 / 22000
    23
    03'25"  (03:00'29")
    		06'57" (+01'07")492 / 22492
    24
    00'01"  (03:00'31")
    		24'33" (+18'43")1 / 22493
    25
    00'01"  (03:00'32")
    		07'05" (+01'15")2 / 22496
    26
    09'48"  (03:10'20")
    		09'48" (+03'58")1000 / 23496
    27
    07'55"  (03:18'16")
    		07'55" (+02'05")1000 / 24496
    28
    08'25"  (03:26'41")
    		08'25" (+02'35")1000 / 25496
    29
    03'06"  (03:29'47")
    		05'48" 533 / 26030
    台中
    山不耐熱
    · 留言
    台中
    山不耐熱
    · 留言
    台中
    山不耐熱
    · 留言
    台中
    山不耐熱
    · 留言
    台中
    山不耐熱
    · 留言
    台中
    山不耐熱
    · 留言
    台中
    山不耐熱
    · 留言

    ㄧ場雨，導致延後三小時起跑
    北田路頭汴國小～停機坪
    26k，爬升620m
    昨天跑20，今天跑更操的
    受不了

    1月累積里程 : 250.10 km Mizuno 二手皇速3 累積 : 1025.7 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    何柏青, 庫吉寶寶 和其他 14 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    金發黃 週日超半馬訓練太強了
    2019-01-06 13:26 ·
     1 個人推
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 午安
    2019-01-06 13:42 ·
     1 個人推
    陳立仁 真愛造，好久沒跑北田路了，讚啦！
    2019-01-06 17:38 ·
     1 個人推
    山不耐熱 再不跑要等到過年後了
    2019-01-06 18:07 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'30"00:06'30"
    206'34"00:13'04"
    306'53"00:19'57"
    406'17"00:26'14"
    506'23"00:32'37"
    606'56"00:39'33"
    706'47"00:46'20"
    807'55"00:54'15"
    908'48"01:03'03"
    1007'52"01:10'55"
    1109'39"01:20'34"
    1212'30"01:33'04"
    1313'01"01:46'05"
    1411'59"01:58'04"
    1505'53"02:03'57"
    1607'40"02:11'37"
    1708'39"02:20'16"
    1805'51"02:26'07"
    1906'01"02:32'08"
    2006'18"02:38'26"
    2106'18"02:44'44"
    2212'20"02:57'04"
    2308'28"03:05'32"
    2408'05"03:13'37"
    2508'42"03:22'19"
    2607'16"03:29'35"
    26.007'12"03:29'48"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 0 星) : ""
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
    成績 : 06:21:39
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :