林寶源 2019/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

林寶源高雄
ID 51124

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12.2 km | 01:13:35 | 06:03/km

日期: 2019-01-11 04:55 - 平均心率: 122 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 187

Pace: 06'21" / 05'58" / 05'54" / 05'49" / 05'49" / 06'11" / 05'59" / 06'08" / 05'56" / 06'01" / 06'08" / 06'24" / 05'51" /

1月累積里程 : 337.86 km

Epson 上傳 | 5 years ago

吳宗福, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'58"	00:12'19"
3	05'54"	00:18'13"
4	05'49"	00:24'02"
5	05'49"	00:29'51"
6	06'11"	00:36'02"
7	05'59"	00:42'01"
8	06'08"	00:48'09"
9	05'56"	00:54'05"
10	06'01"	01:00'06"
11	06'08"	01:06'14"
12	06'24"	01:12'38"
12.2	05'51"	01:13'35"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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