5.1 km | 00:45:05 | 08:46/km日期: 2018-10-24 18:56 - 平均心率: 153 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 07'29" / 07'00" / 07'25" / 07'56" / 08'46" / 44'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'24" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'55" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'46" (+01'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 44'16" (+37'17") | 141 / 5141 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 97.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 07'00" | 00:14'29" |
3 | 07'25" | 00:21'54" |
4 | 07'56" | 00:29'50" |
5 | 08'46" | 00:38'36" |
5.1 | 44'21" | 00:44'53" |