5.1 km | 00:22:58 | 04:29/km日期: 2019-01-11 18:57 - 平均心率: 149 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 04'46" / 04'32" / 04'26" / 04'22" / 04'20" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'21" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" (+00'10") | 122 / 5122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
216.72 km 
Asics Asics Tartherzeal 6 (2) 累積 :
1563.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'32" | 00:09'18" |
| 3 | 04'26" | 00:13'44" |
| 4 | 04'22" | 00:18'06" |
| 5 | 04'20" | 00:22'26" |
| 5.1 | 04'30" | 00:22'59" |
留言 
