6.5 km | 02:02:04 | 18:45/km日期: 2019-01-11 20:00 - 總爬升: 281 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 830 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 21°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 09'47" / 15'19" / 28'30" / 36'46" / 11'16" / 15'30" / 09'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'19" (+05'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 28'30" (+18'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 36'45" (+26'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'15" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'30" (+05'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'43" | 508 / 6508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
102.64 km 
母子🐊 藍叁拖1號 累積 :
468.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'47" | 00:09'47" |
| 2 | 15'19" | 00:25'06" |
| 3 | 28'30" | 00:53'36" |
| 4 | 36'46" | 01:30'22" |
| 5 | 11'16" | 01:41'38" |
| 6 | 15'30" | 01:57'08" |
| 6.5 | 09'44" | 02:02'05" |
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