10.9 km | 01:01:48 | 05:40/km日期: 2019-01-08 18:13 - 平均心率: 149 - 卡路里: 718 Cal
Pace: 05'44" / 05'34" / 05'31" / 05'36" / 05'37" / 05'47" / 05'39" / 05'41" / 05'44" / 05'29" / 06'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 166.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'34" | 00:11'18" |
| 3 | 05'31" | 00:16'49" |
| 4 | 05'36" | 00:22'25" |
| 5 | 05'37" | 00:28'02" |
| 6 | 05'47" | 00:33'49" |
| 7 | 05'39" | 00:39'28" |
| 8 | 05'41" | 00:45'09" |
| 9 | 05'44" | 00:50'53" |
| 10 | 05'29" | 00:56'22" |
| 10.9 | 06'12" | 01:01'48" |
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